下面是小编为大家整理的居家生活心得体会【优秀范文】,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
居家生活心得体会6篇
居家锻炼心得体会
不得不说2020年的春天过的很快，因为这场突如其来疫情，我们失去了期待了两个月的美好大学生活，也失去了学习知识更好的条件，但作为大学生，即使没有条件，为了梦想也要奋力区创造条件，居家锻炼这个过程就是在创造条件。
在线上的体育课锻炼中，我观看到了许许多多的健身视频，也学到了各种各样的体育知识，每次课都有分开不同的锻炼方法，实用性自然不用说，而且在线下非上课时间我也可以多次的观看。在跟进学习锻炼了几周后，虽然赶不上视频里教学老师的身材棒，但与开学前那个整日吃吃睡睡的懒人不同，我感觉到自己身体几乎无时无刻都好像充满了活力，这种状态给予了我极大的鼓励，并得以长期坚持的下去。
锻炼身体是一个人要坚持一生的事，所谓“身体是革命的本钱。”就是如此。虽然在疫情中我们每一个人或多或少受到了打击，但如此想来我们更要在此次战疫中有所收获，身体健康不容忽视，只有提高了免疫力才能抵抗外界病菌的侵袭，才能不将自身的弱点暴露在病毒的视野中。
在担任小班生活老师的时候，通过这一学期的教育和帮助，现在幼儿基本乐于学习和尝试自己的事情自己做，到学期末，大部分孩子学会了自己洗手，自己吃饭，自己擦嘴巴。下面是橙子为大家收集整理的小班生活老师心得体会，欢迎大家阅读。
小班生活老师心得体会篇1 在幼儿园已有半个月的时间了，现在出来才知道一些事情并不是想得、更不想老师说的那样，小孩不能对他太好，对他好就会骑到你头上，就制不了他，对付小孩得时而表扬时而惩罚好累…最近嗓子都有点不行了，以前说学校不好，现在它再怎么不好也想学校里的“馒头”
在这里就天天呆在班上，真的是足不出户呀，还好还能见到阳光。要不然……
他们都很可爱犯了事也不忍心骂他们，但有时还挺嫌他们的。
我现在还是个配班老师，跟着主班老师我不怎么担心，她说下个学校不来了，要我自己来带这个班当听到要我自己带我就好担心，怕自己做不好，怕自己管制不了他们，种种的担心，出来了毕竟是出来了，不能总靠别人，在社会上没有家人没有老师甚至旁边同学也不曾在一起，还好我呆在这个地方有几个熟悉的人!
小班生活老师心得体会篇2 开学初忙碌的身影还在眼前浮现，实在是让人感叹时间的飞逝，竟让自己的脚步如此匆忙。现将半年来工作总结如下：
1、以平常心来平等的对待每一名幼儿
高尔基曾经说过：“谁爱孩子，孩子就爱他。只有爱孩子的人，他才可以教育孩子。”我们也总是在说，要做好一名幼儿老师，最基本的素质就是要有爱，用心去爱每一个孩子。面对孩子我总感觉人好象上了弦一样，有做不完的事情，所以，有些时候会忽略孩子的一些感受。记得一次我带着孩子们去操场户外活动。几个孩子争着来拉我的手，不知道为什么，我很心烦的摔开了他们的手，一个人往前走。当我再次回头时无意间发现刚才伸手的孩子噘着嘴巴，低着头，脸上没有了最初的笑容，我突然被孩子们期盼的脸所震动。好象给我有些麻木的神经重重的一击。我连忙招呼：“快来，快过来，我们一起去!”也正是这件事这让我明白，孩子们时刻都需要老师的爱。老师要以自己一颗平和的心、温暖的手，慈母的爱，把快乐和幸福传递给每一个孩子，不要因为外界的一些干扰而伤害了他们的心。
2、观察了解在先，介入指导在后，使每个幼儿都有所提高
区域活动是孩子们最高兴的时候，在他们自由活动的过程中，我开始认真地去关注每一个孩子，关注孩子们发展的每一个寻常时刻，通过观察来发现问题。一次，我发现在益智区玩拼板的孩子们总是不能安静下来，于是我在一旁进行观察，原来孩子们一直在争论拼图的位置。“是不会摆放，还是有其他的原因?”我也在问自己。后来经过自己的亲身体验，我发现：因为拼板太小拼的图片太大，在拼搭时会出现位置不准确的现象，因此孩子们会相互争执。当时我真的很庆幸自己没有去发脾气，贸然的停止他们的游戏。
3、关注孩子的个性教育，让家长满意、放心
幼儿鲜活轻纯如初升的太阳，他们意味着未来，展示着希望。幼儿身体与心理的和谐健康，是我们共同的期盼。而教育孩子不仅是老师的事情，也是家长的责任。和家长沟通是我最头疼的问题。我努力把他们看作是自己的老朋友。因为学期初的几个月中工作紧张，和家长相互交流的机会少。我便利用接孩子放学的时间及时地向家长反映幼儿在园的生活学习情况，同时也向家长了解幼儿在家中的生活情况，以便更好地开展工作。通过了解，我发现。有些家长还是缺乏教育意识。一打二骂的教育方法使得孩子变得刀枪不入、固执任性。
在工作中还存在着许多不足，针对这些不足，我有以下两点想法：
1、在下学期的工作中力争做到“今日事今日毕”，避免因自身懒惰思想造成的拖拉现象。
2、继续学习“快乐与发展”指导用书，并深入研究幼儿用书，挖掘其潜在教育目标，使幼儿更好的获得发展。
我相信只要我找到了方向，并坚定的走下去，就一定会有所突破，有所成功!
小班生活老师心得体会篇3 不知不觉，“余·丽·丽”已经和小朋友们一起生活一学期了。从开学的哭哭闹闹，乱跑乱跳，到如今的说说笑笑，孩子们每一点进步都倾注了老师的心血，当然也离不开家长对我们工作的支持配合。本学期，我们老师在园领导的带领下，根据园的工作计划，结合小班幼儿发展的实际需要，坚持“保教”并重的原则，积极参与教育改革实践。努力促进幼儿身心健康全面和谐的发展。现将本学期工作总结如下：
一.稳定幼儿情绪，帮助幼儿尽快适应幼儿园的生活。
新学期开始了，对于小班的孩子来说，在陌生的环境中生活和学习，与陌生的老师和小伙伴们走到了一起，在生理和心理上一下子难以得心应手。开学的第一天，孩子们哭的哭，闹的闹，简直把我们的老师弄的措手不及，为了使幼儿尽快适应集体生活，我们班三位老师团结一致，切实做好每一项保教工作。我们设法转移他们的注意力，和他们一起搭积木，做游戏。午睡的时候，我们象妈妈一样在幼儿旁边给予安全感，渐渐地，我们的爱渐渐安抚了情绪不稳定的幼儿。一个月后，幼儿基本都愿意来幼儿园了，情绪也稳定了许多，大部分幼儿还能在老师的引导下向老师问好，乐于与同伴相处，给今后的教学生活奠定了有利的基础。
二.给予幼儿母亲般的关爱和呵护。工作总结
我班幼儿年龄较小，大部分幼儿还不能根据天气变化和运动量的大小主动增减衣服，每次早操前尽量做到检查每个幼儿的衣服，帮他们脱掉过多的衣服。年龄较小的幼儿在午睡或者游戏中有时候会尿裤子，我们及时给予更换，并把衣裤洗净晒干。冬天一到，很多幼儿变成一粒粒“小球”，每次小便后，由于穿太多衣服，裤子总是穿不好，我们总是要帮每个幼儿把裤子穿好;对于带药来园的孩子，不管是中药、西药、冲剂还是口服液，我们都按时按量给幼儿服用，在日常生活中我们都密切留意观察幼儿的神态变化，发现异常能及时报告医生，或与家长联系。我班老师认真负责的态度以及对孩子的关爱，得到了家长的肯定和好评。
三.重视卫生保健工作，结合本班实际，培养幼儿良好的卫生习惯。
我们严格执行安全卫生制度，每天坚持消毒口杯，毛巾，打扫课室;定时消毒卧室，洗晒枕头套，做好预防疾病工作，防止病菌的传播，为幼儿创造整洁美观的环境。由于本班幼儿年龄较小，在家里很多事情都是包办代替，自理能力较差。针对这一情况，我们利用了各种时机进行常规教育，让幼儿在集体中学习基本的生活自理能力。另外，我们还对幼儿进行日常常规培养，如上下楼梯手扶扶手，一个跟着一个走;学习排队洗手等。通过这一学期的教育和帮助，现在幼儿基本乐于学习和尝试自己的事情自己做，到学期末，大部分孩子学会了自己洗手，自己吃饭，自己擦嘴巴，流鼻涕会请求老师帮助擦鼻涕，分清左右脚穿鞋子等，在生活能力，生活习惯和卫生习惯上都有了很大的进步。
小班生活老师心得体会篇4 时间过得真快，转眼间这个学期已结束了。看小朋友们一天天的懂事，一天天地在长大，心里总是乐滋滋的，和他们在一起真的很开心，仿佛自己也回到了童年一般，和他们在一起尽情的玩耍，任何烦恼都被这爽朗的笑声冲到云外去。这或许就是孩子那颗天真无暇的童心所具有的魔力!这让我感触最深，有时甚至想：我不仅是在教育他们，其实我也在受他们的影响。真正的生活在他们当中，才使我深刻的体会到成为他们老师的那份自豪感。
人的一生中，短短几十年，而幼儿时期的教育对个体的影响是最大的，可以说，关系到人的一生。“师者之所以传道受业解惑也”，作为“人类灵魂的工程师”，辛勤工作的“园丁”，必须处处注意自己的一言一行，事事率先垂范，才不会失其本来之意义。为人师表，教师职业道德素质的高低直接关系到幼儿学生的健康成长。幼儿作为祖国的花朵，未来的主人，作为一名幼儿教师，教育工作的责任是极其重大的。
选择幼师，是我的梦想，站在教育的讲台，是我的追求，短短两年的教育生涯中，让我明白了很多很多，在教育工作中，让我学习到了在书本中学不到的知识。
虽然，站在教育的讲台上，感到工作压力之大，工作之累，讲好每一堂课，并不是一件简单的事，必须课前的备课，课前的设想深思等等。但每当想到孩子们那天真的笑容以及未来的希望，一切都是值得。
在幼儿园的教育工作中，很多只是看到了表面，对工作者都加以了误解，大多数人都认为，幼儿园的工作是最好做的，每一个人都会做，一般的人都能做得到，做幼儿老师并非难事，只不过是带一下小朋友，没有什么的。但是，我要在这里告诉各位，你们只答对了一半，幼儿的健康成长，背后有老师付出的心血，又谁知呢?人生就像一盘棋，如何才能成为最后的胜利者，下棋第一步，最为关键。
“三岁定八十”可想而知，幼儿教育的重要性。虽然自古以来，也有“万事开头难”的说法，但是作为一名幼儿，在这一个时期中，模仿能力是非常的强，让人望之惊叹，学什么都很容易上手，作为这一个阶段的幼儿来说，天真无忧无虑，在对任意事物之中，都是充满了好奇感，充满了奇思妙想，所以接受能力当然是最强的时期，而身为一名幼儿教师的我们，一言一行都对幼儿的今后发展有着很大的影响，必须先做好自身的模范作用，在与幼儿接触时，注意自身的一言一行，使幼儿有一个好榜样。
如何去带好幼儿一直是我们作为幼儿老师研究与讨论的话题，俗话说：“世界上没有教不会的学生，只有不会教的老师”幼儿作为一个完整的人，需要全方位的发展，作为教师必须抓住幼儿感兴趣的事物，进行设计适合幼儿需要的各类科学游戏活动。
小班生活老师心得体会篇5 我们小班共计幼儿24名，男生18名，女生6名，我班幼儿不但个个活泼开朗，而且个性鲜明。一学年就快过去了，在小班这一年的学习生涯中，宝贝们都有不少的进步，从哭哭啼啼地离开爸爸妈妈身边到能够独自而高兴地入园，这也是他们成长经历的一大考验。
现在宝贝们很喜欢幼儿园的生活，喜欢和同伴一起玩耍，大部分孩子学会了怎样与人相处和交流，同伴之间也懂得谦让、团结，不再用暴力解决问题。很多孩子遇到挫折与困难不再哭哭啼啼，而是知道向周围寻求帮助或自己正确对待处理。这也带给我们老师不少的安慰。
在教学方面，孩子们随着年龄的增大，接受能力也有所提高，家长们也很重视宝宝的成长和学习情况，有了老师和家长的积极配合，宝贝们现在能认识很多的生字、词语，能背诵很多唐诗、大部分孩子能够独自握着铅笔写字，特别是在画画版块中，宝贝们的想象力和绘画水平更是大大提高，就让我们老师也感到吃惊。
大一年的宝贝就是不一样，现在的他们有爱心，知道关心人、帮助人，当老师生病不舒服时，他们知道乖乖地坐在座位上安安静静，还跑来给老师捶背按摩，还慰问老师:“这样舒服不?”相处了一年多，感觉他们就是我自己的孩子，久了不见还会想念。真是越来越舍不得了啊!
最后，还是得感谢小班所有家长们对我们工作的支持与配合，我们会更加努力的带好我们每一个宝贝。
小班生活老师心得体会篇6 今年第一次担任小班老师，几个月下来，总结了以下几点：
作为小班老师首先要调整好心态，要有足够的耐心睡都需要教师的帮助，这些琐碎的事，老师绝对不能视而不见，这需要老师耐心的引导。小班孩子理解能力较差，好奇心又特别强，什么东西都想看一看，摸一摸，有时候孩子之间为了抢玩具要动手打人、闹矛盾。而老师要热心的帮助他们，并妥善的解决问题，不能冷落了某个孩子，要把温暖送给每一位宝宝。特别是对于刚入园哭闹的孩子，老师没有耐心是不行的，新生对陌生环境需要适应，老师要耐心安慰他，多和他们交流，多带他们熟悉环境和周围的小朋友。还要很快了解孩子的性格、爱好，先和他们交上朋友，让孩子喜欢和老师一起玩，让自己在孩子心中有地位，而且能玩得开心，这样，他们会很快适应的。哭闹幼儿情绪安定下来，再慢慢引导幼儿培养其规矩和良好的生活、卫生习惯。
二是多以鼓励和表扬去激励每一个孩子，无论孩子取得了什么样的进步，老师要及时给予表扬，还要及时的拥抱，亲吻孩子，或送给孩子小礼物，要让孩子从老师的身上感受到妈妈的温暖与和蔼可亲。同时还要细心观察每一位幼儿的表现，如：宝宝的饭量，挑食情况;宝宝的大小便习惯;睡觉规律等等。
小班老师不但要多和孩子沟通，还要与家长交流，孩子一天在幼儿园学习和生活表现情况等，都要及时反馈给家长，让家长充分了解自己的孩子。通过交流，让家长知道自己的孩子是最棒的，老师是值得信任的。通过交流，教师也可以获取更多的意见的建议，让家长很好的理解、支持并配合教师进行家园共育工作。
总之，作为小班教师必须从自己的点滴做起，谦虚谨慎，耐心细致，努力学习，提高自身素质，把每件事情，每项工作做的更好，让每个宝宝得到更周到、更细心的照顾，让每位宝宝更聪明、更可爱、更健康。
居家抗疫心得体会
居家抗疫心得体会
今天是3月5号，从官方公布的各种消息来看，闭关的日子应该是结束了。居家抗疫期间，除了听从指示，不出门、多洗手、戴口罩以外，还有不少感悟与体会和朋友们分享。
一、平时要多锻炼身体，锻炼身体形成强大的免疫力，才能抵挡病毒的袭击。报道中说有的人带毒二十几天都未发病，有的人打个照面就被传染，与抵抗力有直接关系。
___说过：“身体是革命的本钱。”看来以后要放下手机，多出门、多运动才是王道。要不然已经躲过两轮追杀的中年油腻男危矣。
二、要囤积点口罩。一罩难求，是这次疫情给中国人最大的教训。从1月底至今仍未通过药店这一正常途径购买到口罩，可见这种东西有多么稀缺。查阅口罩说明书，口罩的保质期均在两年，恢复正常生活后，建议家中常备两包口罩，才能躲过病毒的再次追杀，自救自保从口罩开始。
三、夫妻中至少有一人要在体制内。通过本次疫情可以发现，体制内不仅有可能分配到口罩，并且有各种官方信息让你耳聪目明。各种消息，均是体制内的人先知道，不在体制内的吃瓜群众不仅不明真相，只能乱传各种小道消息。一纸通行证不仅代表着你是公家人，还能保证你的基本生活。被门卫无情拒绝的你，完全证明了你混的怎么样的问题，作为中国人这样的心情你应该秒懂。
四、储蓄是一个好的习惯，要继续保持。要留点备用金，千万不要听银行的`人忽悠，办一堆 ___。更不要碰什么花呗、借呗，白条，切不可“寅吃卯粮”过度消费，要不然在灾荒面前，没有一点抗风险能力。武汉的教训太深刻了，有的人多花了几万元，多挺了一天，就赶上了医保的治疗，有的人没有钱只好回家了，阴阳两隔。多么痛的领悟啊!
五、平时要多学习厨艺美食。居家抗疫，全民神厨，看朋友圈里各种显摆、得瑟，你也心动，但平时连油壶都不碰的你，怎么能比得过人家，估计疫情结束后， ___、蓝翔的厨师学校都可以开设一些短期班，不用多只用教会10个菜就行，关键时候就不会露丑了。
六、要有一个小爱好。不论是书法，画画，摄影，下棋，针织、太极、厨艺都行，不然的话你会非常无聊，手机快刷烂了，剧也追完了。在家转来转去却不知道干什么，无比尴尬。
七、房子还是大一点好。封闭管理以后，你会发现被束缚在一个有限的空间内是多么难受，从客厅到卧室总共七步，每天走过走过去，却也写不出“七步诗”。与老婆的吵架指数却直线上升。建议以后买房户型要大一点，物业管理要好一些，说不定还能给你送点菜。提前规划好影音室，咖啡间，台球室，瑜伽室，健身房，要不然非得活活憋死。
八、电脑打印机要备齐。电脑打印机至少各两台，随时钉钉上课，居家办公，修改公文、下载作业打卡，实在是居家利器。尤其是打印机，非常重要，老师“叮铃铃”一响，子女在一旁大声的催促，你抄作业的大手不停地颤抖，经过每天两轮的轰炸，不到半个月就会发疯。真的感谢打印机呀! 还有电脑，谁当初说台式机已灭亡，经此一疫，估计联想股票都要上涨，前段时间连神舟这样的牌子都因分赃不均，开始吵架，说明夕阳产业又迎来了春天。
【居家抗疫心得体会】相关文章：
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
模板,内容仅供参考
居家上网课的心得体会
上网课的心得2
当下的疫情囚禁了我们，但也救了我们，为什么呢?因为开学延迟了!这对我们学生党可是莫大莫大的好事啊!既可以摆脱老师的念叨，又可以与作业说:“bye!”哈哈，太爽了!但好景不长，不久，一个坏消息正一步步逼近。
那坏消息是什么?那就是要在家上网课。我心想:这个网课会不会布置作业?会不会很累?唉，管他呢，两天后就知道了。
两天过去了，今天就是上网课的日子，我早早地来到电脑前，等着老师开直播。啊，开始了!我进了直播间，电脑里传来一声亲切而又久违的问候:“同学们好啊!”这不是网红大佬梅老师嘛。
说着，网红大佬放了一个关于新冠疫情的视频。放完视频后，梅老师还跟我们讲了疫情期间的注意事项。我刚听得入神，突然，老师的声音戛然而止，同时电脑上出现一行字:主播离开，直播终止。怎么回事?梅老师怎么半途而废了?还是我的电脑出问题了?我看了下评论，发现大家也都在讨论直播停止的情况。那应该是梅老师那边出了问题。不一会儿，梅老师的直播又开始了，她正想跟我们解释时，网络又出现了卡顿。她的声音断断续续，甚至还有回音，我根本听不清她在说什么。此时我只想用四个字来形容我的感受--我太难了!
接下去几天，我们还上了数学、英语、科学等网课，基本上每次都会有这样那样的问题出现。不过还好，过了三四天以后，老师们对直播系统化都很熟练了，基本上也就没出现什么问题了。但是，我的美妙的假期呀，就这样被网课一网打尽了，我的天!
上网课的心得3
今天我在家里上网课，不过这第一次上网的经历，现在让我都会情不自禁的笑出来。
我想电脑上只能上网别的肯定什么也不能做。那天晚上我打开爸爸的电脑，一看电脑并不像我想象的那样。
我打开土豆网可以看《一起来看流星雨》等许多电影。我又打开一个7K7K网站一看，里面都是一些小游戏，有《奥比岛》等许多。
我还查了上海主题馆有:《城市人馆》它的主题思想是:人的全面发展是城市可持续发展的前提。《城市地球馆》核心思想市:梦想引领城市的未来。
这就是电脑的神奇，有趣的网络。
上网课的心得4
随着时代的变迁，科技也在不断的发展。我们不仅在学校里开展了一系列计算机课程，而且现在，我们也开始上网课了。
网课与实体课最大的区别，是上课的地方不同。一个是在老师眼皮子底下，一个是不依赖于老师自己学习网课，地点不定。上网课，对于不同的学生，它起到的作用是完全不一样的。对于学霸来说，上网课或许是一种比较好的学习方法。因为在网上上课，能够结交更多的朋友，而且有这种新型的教学方式和新颖的教材玩，这些学霸们更加热爱学习。而那些学渣呢，这网课对他们来说，就算是一种“福利”。
在上网课的时候，没有老师管，他们就会随心所欲，要么假装听课、看书，要么跳转页面打游戏，反正网课，对于他们来说，上了这课跟没上这课一样，没有什么太大的用处。总得来说，学霸与学渣上网课，得到的效果是有差异的。学霸们上网课学习更加有效率，而成绩稍微差一点的同学，如果自制力差，网课反而可能起到反作用。
网课虽然有弊端，也有一个巨大的优势。有一部手机、在有网络的地方，不管在天涯海角都能够上课。但实体课则必须要有教室、有书、有时间、所以上网课要比实体课方便多了。但实体课与网课哪个更好，还是要看自己适合哪种学习方式。只有自己努力拼搏，才可能会有好的结果。
上网课的心得5
还没到六点半，可我既紧张又兴奋地等待在电脑前，因为今天我要上网课了。网课会是什么样的?让我翘首以待。
没等多久我的网课老师--Ms吴就出现在了屏幕上。老师看起来那么温柔，那么亲切，可我心里还是忐忑不安，“如果答错了，老师会不会批评我啊?”“好陌生啊!听不懂怎么办呢?”--一连串的问题在脑海中浮现。老师一开场的内容仿佛都长了翅膀似的，我一个耳朵进一个耳朵出。幸好“无双”老师妙趣横生的话语让我渐渐进入课堂的佳境，使我恢复了“正常”。
可还没得意多久，我就碰上了“拦路虎”--“ma?y”和“can”分不清了。到底是哪个配哪个呢?这可急坏了我。老师出的题目一回都没答对。眼看着别人出现了四连对、五连对的好成绩，被老师点名表扬。可我呢?还是错题连绵不断，仿佛是没有了出头之日，在大冬天额头也直冒着汗。这时妈妈在我旁边悄悄地给我指点迷津，告诉了我两者的区别和用法--不一会儿，我便从“黑暗”中走了出来。超神的好成绩离我越来越近，我抓紧时机得了一个全对。哈哈，果然得到了超神。老师看到我的进步表扬了我，这让我高兴万分。
不过得意也没有太久，刚刚自满了一点儿，妈妈就在后面给我泼冷水:“你还没有完全会的，待会下课了我再给你复习复习。”呀，还要复习!我立马摆正姿态，继续学习，可不能下课之后再被妈妈训一顿。随着老师的讲解，我越听越明白。知道了，很多关于“may”和“can”的知识，做题的技巧也越来越多--
随着下课铃声响起，这一堂网课终于结束了。今天的课真是险象环生，原来网课还是挺有意思，这让我更加期待下一次网课的到来。
上网课的心得6
“开学了”，初中的第一次开学，竟是以这种方式打开的，什么电子书、网上授课一类的在一上午一齐向我拥来，就像无法停下的机关枪，还没来得及装弹就要上膛，这才是我以往的生活，这才是我真实的生活。
同上学时候一样，匆忙的赶完这趟，又怕赶不上那趟，最后终于完成后，已是深夜了。或许是我不够用心吧，总是慢了队伍一步，还是没有在规定的时间内完成，然后又边懊恼边补做。而现实又狠狠推了一把，“疫情”让我们只能在网上学习，占满了零碎的时间，都在app间穿行了。在每个群里都会有家长将自家孩子拉入群聊，还挺可笑的，大家普遍的都这样，这也太真实了吧!这是我本来的生活，真高兴它没因为这次“疫情”而改变什么。
可是有比我更辛苦的人，平日里我也是这样想的，现在也是，学习生活一点儿没变，连我的思想都没变，这生活的真实本就属于我。
开学第一天，给人的感觉很不一样。当我终于放下手机，闭上眼睛，回忆今天所学的内容时，从眼角处蔓延到眼皮的酸痛直接双眼。而现在，我要去练基本功或者计划一下明天什么的，我真累，可又高兴我真实的生活又回来了。
居家锻炼心得体会三篇
坚持居家体育锻炼，提高学生的体质，为学生的健康保驾护航。线上体育家庭锻炼是学生的身体健康的有力保障，学校体育组在线上教育中以体育教师线上指导监管，学生居家自主学习相结合的方式进行。我们全体教师都坚守在自己的岗位上，认真做好自己的本职工作。
本周是开展线上教育的第六周，安排的体育与健康课程学习的内容分别是：一年级的《发展力量柔韧素质》，二年级的《发展力量体能训练》，三年级的《发展速度与TABATA体能训练》，四年级的《发展学生灵敏和协调素质》，五年级的《发展上肢力量》，六年级的《发展腰腹力量》，相应年级的同学们都认真的跟着视频一起练习，同学能够认真跟着老师练，收到良好的效果。
我们要求体育教师在上课前10分钟于线上就位，提醒学生按学习活动安排表的时间进行学习。我们跟着学生同步观课，深入了解教学内容及要求，观课后向自己的学生布置锻炼任务或作业等。每班同学借助Q群的相册功能，把孩子在锻炼时的照片保存到里面，通过统计，家长都非常配合地积极上传孩子在家锻炼的照片或视频，大部分同学都达到锻炼的要求。
坚持的锻炼是他们提高身体素质的有力保障，我们跟班主任和本班的科任老师协调好，要让学生准时参加家庭锻炼。只要长期坚持重复地练习才能提升小孩子的运动和健康水平，在这方面大家都能通力合作，几个班班主任还能提醒没有准时去锻炼的学生。本周我们体育组从学生Q群的实时动态了解这几天的学习情况，在老师和家长的监督下学生基本能按时锻炼，并能跟随视频完成每一个内容。还发现学生积极性好，能准时参加锻炼。在观察学生小视频看出学生的各方面的素质都有较好的发展，身体平衡、灵敏和协调能力提高较快，肌肉力量也在稳步上升。
为了学生的健康，本周里面我们努力做到：
1.学生锻炼过程中都鼓励他们，积极参加体育锻炼。提出在锻炼过程中拍照片或小视频分享到微信群里，教师检查他们学习的情况。
2.发现六年级的锻炼内容跟前两周相同，为了丰富他们的锻炼内容和兴趣，我们通过科组商量决定，让六年级学生选择性地利用五年级的视频进行锻炼。
3.有学生动作不规范后，我及时地在群里面纠正，并建议家长让孩子重新完成该动作。及时地跟家长反馈，让学生能及时修正动作，及时提醒孩子养成良好的锻炼习惯。
4.鼓励家长严格把关，在体育锻炼时间要准时参加锻炼，我们在群里面不断地要求孩子进行体育锻炼。与家长沟通，咨询学生在家的锻炼情况。
需要解决的问题：
1.由于部分家长可能是要出去工作原因，没能在家里面进行监督。还有部分学生在课间时没能很好地进到体育锻炼中，有部分学生还在继续上节课的内容。
2.学生锻炼时的动作不是很规范，动作不准确或不到位，在线的指导有些迟缓。
3.还发现部分学生在家锻炼时穿拖鞋，并且没有在体育锻炼时间前及时换上运动鞋，导致影响锻炼的动作。
总的来说，学生在家体育锻炼，关键在于家长重视孩子体质的健康，学生能养成锻炼的习惯，以及教师的指导和监督到位，争取线上体育教育取得更好的锻炼效果!
居家锻炼心得体会二
特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。
正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了***个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10:00和下午6:00开始锻炼，每次坚持20分钟。
初五上午原地高抬腿***个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组***个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1***个高抬腿。。下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力!
初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练习次数!
初七点训练好了很多，我们的一次***个高抬腿也在第三、第四组中变成了***个和***个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，(今天的锻炼相对较轻松自如)这就是坚持锻炼的效果吧!
初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了***个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到一一开学。
随着新冠肺炎态势日益严峻，“在线教学”做了一次全域的实验、“居家体育锻炼”成了全民的新时尚。作为以班级教学为主体的学校教育，不断的优化、多次的尝试，最终形成了初具规模的线上教学模式。以健康第一为指导思想，结合“翻转课堂”“泛在化学习”“深度学习”等互联网+教育的教育理念，结合网络直播、视频点播、网络互动等方法策略，将家庭体育和社区体育推向了大众。
线上教学是教育改革的新宠，教师、学生、教学内容等教育要素发生了变化。教师从以往的引导者转变为促进者，家长由以往的监督者变成执教者，学生的学习方法在观、听、学、练的基础上增加了设计、评价和优化等，教与学的内容趋于碎片化、实操性和实用性。
体育教师要学习网络平台的操作，视频拍摄与剪辑，小程序、APP、网络软件的操作;家长要陪伴学生一起锻炼、动作指导与评价，了解锻炼的方法与原理;学生要从运动能力、健康行为、体育品德等方面综合发展，既要学会设计锻炼又要懂得如何评价;体育教学内容要遵循科学性原则、合理性原则，做到既锻炼了身体又不扰民。这一系列的问题如泉涌一般显现在教师、学校、家庭和社会的面前，教育教学的“家底”全部裸露在大众的眼睛，至于是亮点还是短板，就要看平时的积累了。
基于疫情、结合体育、优化网课、促进健康，在接到“居家锻炼”的命令时，我们展开了“线上教学”，虽不能说做到全员参与、坚持锻炼，但至少将家庭体育内容丰富、理念优化、意识增强，现将具体策略简述如下：
01
“教”是策略
教与育是顶层设计，教与学是基础策略。基于“居家锻炼”的实际情况，围绕“教什么”“如何教”“达到什么效果”的问题，结合体育学科“身体活动”的特点，集体研讨教学内容、实施策略、评价方法。
居家锻炼受环境和条件的限制，教学内容要依据简化、实操、科学的原理，以“中低强度”的量度为依据，按照学段大致拟定如下：操化类包括眼保健操、广播操;体能类包括深蹲、仰卧起坐、高抬腿、坐位体前屈、燕式平衡等;亲子游戏包括：石头剪刀布、亲子舞蹈、负重锻炼等;兴趣类包括跳绳、网红韵律操、轻物投掷、亲子合作锻炼等。
怎么教包括了教学平台、教学流程。教学平台可以基于钉钉直播，教师在线答疑;微信群、QQ群等聊天平台与微课相结合，教师采用定时提醒，固定时间纠错答疑，指导家庭体育锻炼;微信公众号等网络平台，推送教学内容，结合班级群指导锻炼;小打卡、QQ作业等APP布置，收集，评价作业，让课堂和锻炼落到实处。
教学的流程要符合三段式教学，开始部分器材准备、热身操、拉伸，基本部分主要是技术动作讲解、锻炼方法介绍、重难点答疑，结束部分要放松、总结、布置下节课内容。教学的时间要与语数英学科协调，利用课间休息、大课间活动、每日一节课外体育活动时间，基本原则保证30—40分钟文化课学习后有一次锻炼，可以是眼保健操、体育锻炼等内容。
达到什么效果一直是此次线上教学的痛点，至于为什么是痛点，大致原因是教师过分注重教学效果。例如，每天学生的锻炼内容是否保质保量完成、上交的作业是否及时、照片或视频的质量是否合格，熟不知变量太多、条件太复杂，效果如何就很难量化了。小学体育以兴趣化和游戏化为主，所以核定锻炼的效果应该遵循：锻炼了吗?出汗了吗?锻炼过程是否开心?核定锻炼效果要结合“锻炼自评表”，以“视频、照片”为佐证，家长评价为辅助。
02
“学”是法宝
学始终围绕着“学什么”“怎么学”“学到什么程度”的问题展开。从教师的教学内容出发，将学生怎么学作为出发点，以学生学到什么作为终点，学习的整个过程是任何一次教学不可丢弃的重点，教学过程的分析是教学效果提升的关键点，学生学习的方法直接影响到学习程度。基于“居家锻炼”，学主要立足于学生学什么内容是最简单的，用什么样的学习方法是有效的，学到什么程度就算完成了教学任务。
教师的教学内容与学生的学习内容是有机、统一的，只是学生存在着个体的差异和兴趣的趋向，在居家锻炼实况下显得更为突出。以周为单元，日为目标，时段为任务的教学驱动下，学生总会有喜欢学的、不喜欢学的、讨厌学的内容，作为教师无法强制，只能引导、规避和融合。男孩子喜欢力量，女孩子喜欢韵律;好动的人喜欢强度大的，好静的人喜欢量度小的，学什么貌似出现了瓶颈，其实不然。从核心素养的角度出发，运动能力、健康行为、体育品德都是学生学的内容，基于疫情的特殊情况，学生学锻炼的锻炼的方法、形成健康的体育行为、锤炼适情的体育品德都是学习的点。所以学什么一目了然，基于身体锻炼、形成自律的体育运动习惯、锤炼坚毅的意志品质。
怎么学，学科不同方法各异。语文学表达、数学讲思维、英语谈应用，体育就是活动。活动的学习方法一定是基于参与而展开的，基于网络的线上教育学是表象学习最直接的体现。通过听看音视频，学生在大脑里形成运动表象，依据听、看、想、做的学习策略完成学习。节奏、动作变换多的操化动作，边看边练;对于简单重复的体能练习，重在心理施压、坚持锻炼;对于亲子游戏，愉悦身心、促进亲子关系是关键;对于运动计划的拟定，要突出自身特点、做到精准锻炼。
从学生的角度讲“学到什么程度”，在此次疫情的基础上比较难核准。但是从教学内容、教学目标出发，有锻炼效果就行。家庭体育本就是弱点，更有甚者可以说是缺点，自班级授课制的出行家庭体育是缺失的。但随着社会的发展，家庭体育锻炼有提升但不明显，此次是家庭体育锻炼促进的大好时机，让家庭有了锻炼的氛围甚至是习惯。至于技术动作是否标准，运动强度是否达到，现阶段可以弱化。
03
“练”是关键
练的时间，第一节课后眼保健操、第二节课后大课间、第三节课后体能锻炼、下午第一节课后眼保操、第二节课后跳绳、体育活动(或体育课)完成整节课教学或者答疑、晚上亲子锻炼。内容有灵活性，时间可以调换，但是练的内容不能简略或缺失。
04
“纠”是提升
纠错是将学生的错误动作、方法进行纠正、引导，目的在于提高学生的学习力和锻炼效果。在疫情期间，纠错可以采用集体纠错、个别纠错、及时纠错和延迟纠错等方法策略。至于运用时机要视情况而定，方法依据学情运用。直播时只纠正集体错误、违背科学锻炼的及时错误，至于个别错误可以结束后单线联系。微课或者聊天平台纠错包括预设性纠错和总结性纠错，重在未雨绸缪或者锦上添花。无论是何种纠错方式或者策略，目的需要明确、方式要得当、情绪要稳定，因为纠错极有可能被用在其它平台，毕竟网络无限大。
05
“评”是促进
居家锻炼时，学生的锻炼实况不能够完全展现在教师的面前。因此，教师的评价要以学生的锻炼习惯为主、技术动作为辅，激励评价为主、结果性评价为辅，自评为主、互评为辅，调动家长和学生的积极性，评价的目的一旦明确，自然就不会很累。在居家锻炼的第四周出现了断层，分析原因是家长全面复工，学生缺少监管;教学内容较为单一，不太符合学生的兴趣趋向;评价奖励的机制不够完善。基于此，集体研讨、及时纠正，首先更换教学内容、其次完善评价奖励机制：连续打卡锻炼五天评为周“体育之星”并加五分，家长评价连续五天“优秀”被评为周“运动健将”并加十分，连续三周被评为“体育之星”、“运动健将”的同学，复学后免测部分项目。
06
“赛”是手段
比赛是教学中常有的手段，在居家锻炼期间，分为亲子间的比赛、线上的班级比赛两种形式。亲子比赛的设定融合在教学中，将教学内容设定为比赛项目、设置比赛方法和规则，比赛时间和场景由家庭自主选择，促进家长和孩子之间的关系。在内容的选择、时间的确定上有很大的灵活性，一周一次的家庭体育比赛中促进家庭体育的发展。线上的班级比赛以视频上传为主，跳绳项目是最佳的选择，组别上设定亲子组一带一、三人和谐，成人组一分钟单摇，学生组一分钟单摇和一分钟双摇，所有成绩和视频均在“小打卡”APP上完成。
07
“测”是目的
测试是检验学生学习效果、敦促学生锻炼、促进家庭体育发展的有效手段。测试主要分为两部分，基于疫情期间的居家测试和复学后的班级测试，测试的项目包括一分钟跳绳、坐位体前屈、广播操和武术操，测试的标准依据《国家学生体质测试标准》，其中广播操和武术操为自定标准。居家测试是由家长测试，将成绩填写在“学生锻炼评价表中”;班级测试由体育教师负责，最终将成绩进行统计。测试不是最终目的，将成绩作为了解学生线上教学的考量依据之一、同时也是后期学生体育精准干预的重要依据。长期体育锻炼量度不够、户外活动减少，学生的心肺功能、肌肉耐力、协调灵敏严重滞后，复学后的体育课定要区别对待、循序渐进。
线上教学在特殊时期做了一次全方位的实验，其效果虽然有待考量，但是路已经铺好;家庭体育跃然纸上、全名参与已然开启，其形式虽然有待规范，但是意识已经植入家庭;课内外体育的结合有了实质性的进展，其势态有所改观，但如何保持却成了广大体育工作者的思考的问题。“健康第一”“生命知疫”“野蛮体魄”在这次疫情期间引发了广大民众的思考，“互联网+”“泛在化学习”“翻转课堂”如何更有效的融入到体育教学之中已经有了较为清晰的答案，体育课的教、学、练、纠、评、赛、测的方法策略可以有优化也可以有取舍，但“健康促进”的本质不能变。
版权所有:学富范文网 2021-2024 未经授权禁止复制或建立镜像[学富范文网]所有资源完全免费共享
Powered by 学富范文网 © All Rights Reserved.。浙ICP备2021006243号-1